SORTEZ DE VOTRE TRANSE QUOTIDIENNE...
PASSEZ AU NIVEAU SUPÉRIEUR DE VOTRE VIE!

Parce que vous êtes la clef de vos changements

Bienvenue sur Hypnos-Être. Je comprends que les défis de la vie sont uniques et complexes pour tous les individus.

En tant que coach certifié dans la région de Montréal et de la Montérégie, je suis ici pour vous aider à vous retrouver et à réaliser votre plein potentiel.

Si vous vous sentez perdu, indécis, bloqué ou stressé... j'ai des outils pour vous aider à avancer de manière consciente.

Parlez-moi de vos objectifs, je suis ici pour vous aider à les atteindre.

Contactez-moi pour en savoir plus.

 

UNE APPROCHE AXÉE SUR LA PERSONNE

Image by Chris Barbalis

COACHING PERSONNEL

Co-workers

COACHING POUR PROFESSIONNELS

Image by Ben White

HYPNO-ANTALGIE & 
COHÉRENCE CARDIAQUE

Améliorer votre vie dans des aspects tels que le relationnel, la communication, vos blocages ou limites, votre zone de performance... jusqu'à votre mission de vie.

Atteindre votre zone de performance pour devenir le ou la professionnel(le) que vous pouvez être.

Des outils pour améliorer votre qualité de vie. Parce que ça peut avoir des impacts dans votre vie personnelle et professionnelle.

Business Handshake

COACHING EXECUTIF

Image by Campaign Creators

COACHING D'ÉQUIPE

Image by Roland Samuel

COACHING DE MANAGEMENT

Pour les exécutifs qui recherchent la croissance par un meilleur potentiel humain - le leur et celui de leurs équipes.
Clarifier la vision, la mission de votre département ou organisation.

Pour travailler les aspects de collaboration, de créativité ou encore de performance.

Pour les gestionnaires qui ont besoin d'un coup de pouce pour appréhender leur rôle de manager.

Pour ceux et celles qui ont besoin de mieux gérer le temps, les priorités, les communications...

Image by Matyas Prochy

QU'EST-CE QUE LE COACHING?

Le coaching est un partenariat qui met l'emphase sur l'action que nos clients ont l'intention de prendre pour réaliser leur vision, leurs buts et leurs désirs. Le coaching suscite des questionnements amenant les clients à la découverte d'eux-mêmes, ce qui hausse leur niveau de perception et de responsabilité. Ceux-ci bénéficient d'une structure d'accompagnement, de soutien et d'une précieuse source de rétroaction. Le processus de coaching aide les clients à définir et à atteindre leurs buts professionnels et personnels plus rapidement et plus facilement qu'il en serait possible sans l'intervention d'un coach.

Source : ICF

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A MON SUJET

Comment le coaching m'a inspiré!

J’aide mes clients à surmonter les obstacles qui semblent les freiner dans la vie. La vie est trop courte pour être malheureux, incertain ou insatisfait. Laissez-moi vous aider à apprendre et à développer de meilleures façons de gérer les problèmes qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs.

Appelez-moi au (438)-409-2378 pour en savoir plus, je répondrai à vos questions, ou bien :

[TBE #5] Le journal de bord - un outils aux multiples dimensions
29:01
JOURNAL DE BORD (ou journal intime) Voici la recette pour faire un journal de bord efficace. Il inclut des éléments inspirés des résultats de neuroscience: Prends 10-15 minutes chaque soir pour te poser et écrire. Voici quelques détails sur ce que tu devrais minimalement mettre dans ton journal, écrit : • La date de la journée. • Au ‘je’, pour te permettre d’exprimer ce que tu as vécu, ressenti... • Ce qui s’est passé dans ta journée de significatif pour toi. Même si rien ne te semble si marquant de cette journée, c’est déjà un fait. • Ce que tu as ressenti par rapport aux évènements, échanges... et pourquoi? Toujours au « je », exemple: au lieu d’écrire « quand untel m’a dit bla bla bla », écrivez « quand j’ai entendu untel me dire bla bla bla » • Les attentes que tu as eues et qui n’ont pas été remplies. Qu’il s’agisse de quelque chose que toi ou quelqu’un a fait ou dit; ou que la personne aurait dû faire ou dire selon tes attentes. Et de dire aussi ce à quoi tu t’attendais. Ex. : telle personne a fait xxx alors que je pensais qu’elle ferait yyyy, sur le coup j’ai ressenti ... et maintenant je ressens... parce que... • Quelques éléments de gratitudes pour des choses de ta journée, ce sont des choses simples dont tu es contente et que tu apprécies – même si ce sont des choses de tous les jours auxquelles tu es habitué(e). Tel qu’un moment avec une personne, un rayon de soleil, le fait de faire une activité, quelque chose que tu as appris, un bon coup, pouvoir prendre une douche chaude, ... la vie... • En fin de ta session journalière, écrit ce que tu retires de cette journée, comme une conclusion de ta journée – toujours au ‘je’. • Parfois ça clarifie les choses au point que tu sais maintenant ce que tu veux faire avec une situation ou un problème. Alors écrit le et soi concret(e) : indique quelle sera la toute première action que tu devras prendre pour te mettre en mouvement. Puis quoi d’autre? • A un moment donné, ça aide aussi à clarifier tes priorités, donc si tu sais les 2 ou 3 choses que tu DOIS faire le lendemain, écrit le et prends action dès le lendemain. • Si tu aimes dessiner, tu peux aussi dessiner dans ton journal. Ou y mettre des images qui t’interpellent et que tu voudrais voir dedans. N’hésite pas à le personnaliser. • Les premiers temps, une fois par semaine puis une fois par mois, revisite ce document pour voir comment tu peux enrichir ton journal. Les liens sur la pensée positive auxquels j'ai fait référence: - https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=2009070777_la-pensee-positive-peut-aussi-avoir-des-effets-negatifs - http://sante.lefigaro.fr/actualite/2015/10/04/24185-pensee-positive-nier-emotions-negatives-est-inefficace